{
    "title": "Karamelli Çay",
    "image": "https://www.karamel.gen.tr/images/Karamelli-Cay-52.jpg",
    "date": "20.01.2024 02:38:18",
    "author": "Mustafa Zafer Kaya",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Karamelli çay,</b> sabah huzurlu bir güne başlamak isteyenler için rahatlatıcı bir içecektir. Sıcak olarak tüketilir. Genellikle yeşil çayın içine aktarlardan bulabileceğiniz parça karameli eriterek tüketebilirsiniz. Karamelin içeriğindeki yüksek şeker nedeniyle şekersiz olarak tüketebilirsiniz. Yeşil çay bulamadığınız durumlarda siyah çay ile tüketebileceğiniz gibi her türlü bitki çayıyla da tüketebilirsiniz. Karamel bal ile benzer etkiye sahip olduğu için sıcak tüketildiğinde boğaz ağrılarına iyi gelir, öksürüğü söker ve gribe karşı güçlü bir kalkan görevi görür. <b>Karamelli çay</b> sütle içildiğinde kahve tadı verir. Hazır olarak tüketmek isteyenler için bazı markaların poşet segment ürünleri vardır.</div><div><br></div><div><b>Karamelli çay enerji ve besin ögeleri:</b> Diyette <b>karamelli çay</b> tüketmek isteyenler gönül rahatlığıyla çaylarını yudumlayabilir. 1 fincan <b>karamelli çayda</b> hiç kalori ve yağ yoktur. Ayrıca kolesterol ve sodyumda bulunmaz. Toplam karbonhidrat ise 1 gramın altındadır. 40 miligram potasyum içeriği ile enerji bakımından zengin sayılabilir. Sıvı alımını desteklemek için lezzetli bir seçenektir. Metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını hızlandırır. Kan dolaşımını hızlandırır ve gözenekleri açar.</div><div><br></div><div><b>Karamelli çay ne sıklıkla tüketilmelidir?:</b> Genellikle sabah bir fincan tüketilmesi önerilir. Kış mevsiminde sabah ve akşam 2 fincan tüketirseniz sizi hem rahatlatır hem de hastalıklara karşı korur. Sıcak yaz günlerinde tüketmek hararetinizi yükseltebilir. Ayrıca gün içinde 2 fincandan fazla tüketmeniz boğazınızda tahrişlere neden olur ve mide rahatsızlıklarına davetiye çıkarabilir. Azı karar çoğu zarar bir içecektir. Yetişkin insanlar için günde 2 fincan, 6 yaşından küçük çocuklar için ise 1 fincan idealdir. Çocukların midesi daha hassastır. Karamelli bir çikolata ile <b>karamelli çay</b> tüketirseniz aşırı şeker yüklemesi yapmış olursunuz ve bu da midenizi rahatsız eder. Birlikte tüketmemeye dikkat etmelisiniz.</div>"
        }
    ]
}